"Apaga el celular y enciende tu cerebro" de Pablo Muñoz es un libro que aborda la creciente dependencia a los dispositivos móviles y sus efectos en nuestra capacidad cognitiva y bienestar general. El autor, desde una perspectiva que combina la neurociencia y la psicología, examina cómo el uso excesivo de pantallas está alterando nuestra atención, memoria, creatividad y habilidades sociales. El libro ofrece un llamado a la acción para desconectarse digitalmente y reconectar con nuestras capacidades cerebrales innatas, proponiendo estrategias prácticas y reflexiones para gestionar de manera más consciente la tecnología, fomentar la concentración, mejorar las relaciones interpersonales y recuperar el control sobre nuestra mente y tiempo en la era digital.
