"Cómo dejar de ser tu peor enemigo" de Alba Cardalda es un libro de autoayuda que busca guiar al lector para identificar y superar los patrones de pensamiento y comportamiento autodestructivos. A través de reflexiones, ejercicios prácticos y consejos, la autora ofrece herramientas para mejorar la autoestima, gestionar la autocrítica, cultivar la aceptación personal y, en última instancia, construir una relación más amable y positiva con uno mismo. El libro se enfoca en empoderar al lector para que tome las riendas de su bienestar emocional y deje de sabotear su propia felicidad.
