El poder del estoicismo y la resiliencia mental a través de la vida de Marco Aurelio. Una guía práctica para dominar tus emociones y liderar tu vida.
¿Cómo logró el hombre más poderoso del mundo mantener la cordura, la calma y la integridad frente a traiciones, guerras y epidemias? En Piensa como un Emperador Romano, el reconocido psicoterapeuta Donald Robertson te invita a un viaje fascinante que entrelaza la biografía de Marco Aurelio con la filosofía estoica y las herramientas modernas de la psicología cognitivo-conductual (TCC). A través de sus páginas, descubrirás cómo aplicar las mismas técnicas de fortaleza mental que usaba el emperador filósofo para gestionar el estrés, vencer la ansiedad y tomar decisiones sabias bajo presión.
