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Tómate un Respiro Mindfulness (Nueva Ed.) - Dr. Mario Alonso Puig (O)

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Descripción

"Tómate un Respiro" del Dr. Mario Alonso Puig es un libro que invita a la pausa y a la reflexión en medio del ajetreo diario. El autor, conocido por su enfoque en la inteligencia emocional y el bienestar, ofrece herramientas y perspectivas para manejar el estrés, cultivar la calma interior y reconectar con lo esencial. A través de consejos prácticos y reflexiones profundas, el libro busca ayudar al lector a encontrar momentos de serenidad y a vivir de una manera más consciente y plena.